Psicología · Nota DAP

Ejemplo de nota DAP: afrontamiento de un quiebre de pareja

Sesión de afrontamiento tras un quiebre de pareja reciente. Cómo queda la nota DAP.

Lo que dictas

Sesión de 60 min en consulta. Reciente quiebre de pareja; pena y rabia; sentirse traicionado. Aislamiento social y aumento del consumo de alcohol. Textual: "Me siento tan perdido sin ella y no sé cómo salir adelante." Estrategias de afrontamiento y red de apoyo. Acordó reducir alcohol y contactar a un amigo. Tarea: carta a su ex, sin enviarla. Abierto a las sugerencias. Próxima semana.

Lo que obtienes

DatosSesión de 60 min. Quiebre de pareja con pena y rabia. Refirió aislamiento y aumento del consumo de alcohol. Textual: "Me siento tan perdido sin ella y no sé cómo salir adelante." Se trabajaron estrategias de afrontamiento y la importancia de la red de apoyo. Acordó reducir alcohol y contactar a un amigo.

AnálisisMalestar emocional secundario a quiebre, con aislamiento y aumento de consumo de alcohol. Comprende lo conversado y con disposición al cambio.

PlanTarea: carta a la ex pareja (no enviarla) para procesar emociones. Próxima sesión la semana entrante; se revisará la tarea y las estrategias.

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